Blog da 96

A vida corrida pode ser um fator positivo para a saúde? Segundo pesquisas recentes, a rotina moderna pode impulsionar a manutenção de bons hábitos. De acordo com cinco estudos, publicados no  Journal of Personality e Social Psychology , o estresse pode levar a uma consciência de que é necessário reeducar a alimentação ou aumentar a frequência na prática de exercícios físicos.  Sob pressão, estudantes mantiveram hábitos saudáveis Para chegar a estes resultados, os cientistas acompanharam um grupo de estudantes. O estudo revelou que, durante o período de provas, quando os voluntários estavam estressados e privados de sono, eram mais propensos a manter velhos hábitos. Aqueles estudantes que já mantinham uma rotina alimentar desequilibrada, pulando refeições e exagerando nas calorias, comeram ainda mais junk food no período de provas. Por outro lado, os que costumavam consumir um café da manhã saudável, seguiram uma rotina alimentar equilibrada na primeira refeição do dia, inclusive quan

O Imposto Sobre Produtos Industrializados (IPI) incidente sobre os produtos da chamada "linha branca" (geladeiras, fogões, máquinas de lavar e tanquinhos) não será elevado no início de 2014, informou o Ministério da Fazenda nesta quinta-feira (31). De acordo com o governo federal, também não há expectativa de mudança nos próximos meses, de modo que as alíquotas atuais permanecem no atual patamar indefinidamente. Vale lembrar, porém, que o benefício só vale para os produtos com eficiência energética "A". Em junho, o governo federal anunciou um reajuste gradual das alíquotas do IPI  de produtos da linha branca (com exceção de máquinas de lavar, que permanece em 10%) no decorrer deste ano, que retornariam ao patamar original a partir de outubro – mas essa iniciativa foi abortada. Alíquotas do IPI Com isso, a tributação do IPI para geladeiras e refrigeradores, por exemplo, permanecerá em 10% no próximo ano. A alíquota era de 5% até o fim de janeiro deste ano,

Um motorista, de 40 anos, acionou a polícia militar na tarde desta segunda-feira (30) e alegou ter sido agredido pela ex-mulher, uma vendedora, de 39, de quem está separado há cerca de 14 anos. O desentendimento, que teria sido motivado pela guarda momentânea do filho do casal, teria ocorrido na casa da mulher, na Rua Monsenhor Miguel dos Reis, Liberdade, Natividade. De acordo com registros da 140ª Delegacia Legal, o pai teria combinado que o filho, um adolescente, de 17 anos, passaria as festas de final de ano com ele, no Rio de Janeiro.  No entanto, quando foi buscá-lo, a antiga companheira não mais concordou e passou a agredi-lo. Supostamente ao ser contida, a vendedora também teria sofrido alguns arranhões. O Conselho Tutelar acompanhou o depoimento do menor. O caso será esclarecido pala Polícia Civil. Da redação da Rádio Natividade

Um casal foi preso em flagrante, acusado de tráfico de drogas, no início da tarde desta terça-feira (31), na Rua Dimpina Pereira Schuwartz, bairro Cehab, Itaperuna. Policiais do Grupamento de Ações Táticas (GAT), do 29º BPM, já monitoravam um bar, que segundo denúncias, estaria utilizado como fachada para venda de entorpecentes. Após revista no local, os militares localizaram cerca de 30granas de cocaína, além de mais 30 papelotes da droga. Foram apreendidos ainda, R$ 1.730 em dinheiro, que segundo a polícia, seria proveniente do tráfico. A mulher, de 43 anos e um homem, de 47, foram conduzidos à 143ª Delegacia Legal e autuados em flagrante pelo delegado Bruno Cleuder. Eles devem ser recolhidos ainda hoje ao sistema pena. Da redação da Rádio Natividad – Foto: Renato Freitas/Blog Adilson Ribeiro

Aconteceu briga de rua envolvendo várias pessoas, ontem (30/12), por volta das 18h20, na Rua Sebastião José Neves, bairro Vinhosa. Quando uma viatura da Polícia Militar chegou ao local, os envolvidos já tinham se retirado. De acordo com testemunhas, familiares levaram alguns feriados ao Hospital São José do Avaí, onde os policiais fizeram contato com um bombeiro, de 42 anos. O militar, pai de um adolescente, de 17 anos, contou que seu filho estava hospitalizado, pois havia apanhado na confusão. A lesão corporal foi registrada na Delegacia de Itaperuna. Da redação da Rádio Itaperuna Imagem Ilustrativa

Morreu na manhã desta segunda-feira (30) José Noel de Almeida, 44 anos, funcionário da APAE de Itaperuna. Ele foi atropelado no último dia 20 de dezembro e estava internado desde então, em estado grave no Hospital São José do Avaí. No dia do atropelamento, José Noel seguia no sentido Rodoviária/Centro, quando na altura da AABB, foi atropelado por um carro Fiat, de cor prata, que seguia na mesma direção e o motorista, não teria parado para socorrer a vítima e ainda fugiu do local. No impacto da batida, o homem foi parar entre uma árvore e um banco no canteiro central da Avenida Presidente Dutra. O corpo de Bombeiros socorreu a vítima, com politraumatismo e deu entrada no Hospital São José do Avaí em estado de coma.Testemunhas informaram da delegacia, que o veículo que teria atropelado a vítima tinha no seu interior quatro homens e que os mesmos teriam saído de uma festa no Espaço Lounge e foram beber em um bar atrás da Rodoviária eles teriam saído do bar embriagados e por esse moti

O responsável pelo armazém da Cooperativa Agropecuária de Itaperuna Ltda (CAPIL), localizada na Avenida Presidente Dutra, bairro Cidade Nova, procurou o diretor/secretário, e contou furto do dinheiro que estava no caixa. Entre o último sábado (28/12) e ontem (30/12), pegaram R$ 481,82. Não há câmeras de vigilância no estabelecimento. Da redação da Rádio Itaperuna

Na manhã de ontem (30/12), policiais militares realizavam patrulhamento no Morro do Castelo. Na Rua Coronel Pimenta, os PMS tivera a atenção despertada para um desempregado, de 26 anos, e resolveram abordá-lo.  Durante o procedimento, foram encontradas seis pedras de crack na mão dele. O desempregado confessou que é usurário de drogas e que havia comprado de um conhecido, no Beco 13.  O suposto traficante não foi identificado. Na Delegacia de Itaperuna, o homem foi autuado por porte de droga para consumo próprio. Da redação da Rádio Itaperuna  Imagem Ilustrativa

Um homem, de 49 anos, residente na Rua Primeiro de Maio, bairro Niterói, se tornou vítima de furto. A vítima acredita que o ladrão tenha entrado em sua casa, ontem, entre as 19 e 20h, e pegou seu tablet, R$ 40 em dinheiro, uma sandália, além de um anel de ouro. Não se tem suspeita da autoria do furto.  Da redação da Rádio Itaperuna

O proprietário de um sítio, localizado na Estrada do Cubatão, solicitou que seu funcionário fosse checar o local. Na chegada, o homem se deparou com a porta arrombada, a grande também foi violada. Foi contatado o furto de uma televisão de 17 polegadas e um aparelho de DVD. Ao sair, a testemunha utilizou um cadeado para proteger. Depois, o furto chegou ao conhecimento do dono e, posteriormente, registrado na Delegacia de Itaperuna.   Da redação da Rádio Itaperuna Imagem Ilustrativa

Parece cena de filme, mas não é. O idoso Arsénio Silva, de 82 anos, morador de Campos e que estava desaparecido desde a última sexta-feira (27), foi encontrado na manhã desta segunda-feira (30) preso a galhos de árvores, às margens de um rio na estrada que liga os município de Itaperuna e Natividade. O senhor foi encontrado por um trabalhador rural que passava com gado pelo local. O Corpo de Bombeiro foi acionado e conseguiu resgatar o idoso.  Embora consciente, seu Asérnio não soube dizer como foi parar em meio aos galhos. Segundo os bombeiros, ele estaria pescando e acabou se desequilibrando e sendo arrastado. Quando foi encontrado, ele estava apenas com a cabeça do lado de fora da água e apresentava quadro de hipotermia. Ele foi levado para a Unidade de Pronto Atendimento (UPA) do município e está em observação. Redação: O Diário de Campos, com informações do Blog do Adilson Ribeiro/Foto: Renato Freitas.

Quem disse que só a roupa deve ser branca no Ano-Novo? Os dentes também merecem atenção e podem fazer o sorrio brilhar na hora de pular as sete ondinhas. O procedimento indicado pelo cirurgião-dentista, Joel Mauri dos Santos, é o clareamento realizado na clínica. Ele é indicado para pessoas que tenham pressa para o resultado final, pois demora de 45 minutos a uma hora.  A rapidez no resultado se dá pelo produto usado – gel à base de peróxido de hidrogênio – e pelo uso de luzes – LED ou Laser são as mais comuns. Outro ponto é que a concentração da substância usada pelo profissional é mais forte. O dentista também terá o cuidado de proteger lábios e gengivas para que não haja contato na hora da aplicação. “O ideal é não deixar muito em cima da hora, pois dependendo do caso é necessário mais sessões e, em alguns casos, complementar com o clareamento em casa”, diz Joel. O custo varia de R$350 a R$1.000, dependendo do caso.  Para manter o resultado, o ideal é evitar corantes

As mudanças nas coberturas dos planos de saúde começam a valer nesta quinta-feira, dois de janeiro. As alterações incluem 50 novos exames, consultas e cirurgias, mais 37 medicamentos orais para o tratamento do câncer em casa e coberturas específicas para 29 doenças genéticas. O novo rol de procedimentos beneficia 42 milhões de usuários de planos de assistência médica e 18 milhões de pacientes com planos odontológicos em todo o país. Entre as mudanças foram incluídas cirurgias por videolaparoscopia e tratamento de dores crônicas nas costas com o uso de radiofrequência; ainda, tratamento de tumores neuroendócrinos por medicina nuclear. Também agora é obrigatório o fornecimento de bolsas coletoras intestinais ou urinárias para pacientes com essa necessidade. E, junto às bolsas, os equipamentos de proteção e segurança, como as barreiras protetoras de pele. Na questão odontológica, agora estão inclusos enxertos periodontais, teste de identificação da acidez da saliva e cirurgia de g

A Secretaria Municipal de Saúde de Itaperuna, RJ, alerta a população sobre combate ao mosquito transmissor da dengue, o Aedes aegypti. Durante a temporada de calor e chuva é necessário redobrar os cuidados. A Secretaria de Saúde convoca a todos para ajudar a eliminar os criadouros do mosquito. De acordo com Heron Macedo, coordenador da Vigilância Ambiental em Saúde, a Secretaria vem realizando trabalhos preventivos e educativos, além de ações integradas de bloqueio nos casos confirmados e intensificação nas buscas dos depósitos a fim eliminá-los. “Para controlar a dengue, precisamos combater o mosquito. E para combater o mosquito, temos que acabar com a água parada”, reforça o coordenador. Melhores informações sobre o mosquito transmissor da dengue, a doença, sintomas e outros, podem ser obtidas junto à Vigilância Ambiental em Saúde, através do telefone  (22) 3824 5049 . COMO ELIMINAR OS FOCOS Limpar e vedar os reservatórios e caixas d`água; Retirar os recipientes

Foi confirmado agora à pouco pela assessoria de imprensa do Hospital São José do Avaí, o falecimento de Antônio Moreira, de 54 anos. Ele era o motorista do Corsa, de cor prata, placa LBF 7280/Natividade, que se acidentou no final da tarde deste domingo(29), na RJ 220, próximo ao Trevo da entrada de Natividade. O veículo capotou à margens da via, ferindo outras duas pessoas. Antônio Moreira, conhecido na cidade como ” Tõe Paiol”, era funcionário do Clube Lítero Esportivo de Natividade(CLEN), onde trabalhava como vigia. O corpo foi removido no meio da manhã de hoje para o IML, onde ainda aguardando liberação. Das duas mulheres que também estavam do carro, um delas Cláudia Inês Alves da Silva, de 32, moradora do Cantinho do Fiorello, já recebeu alta. Já sua irmã, Marinelde Alves da Silva, de 33, segue internado no São José do Avaí. Segundo a unidade seu estado de saúde é considerado estável. Da redação da Rádio Natividade – Foto: Antônio Neto/Rádio Natividade

Aconteceu acidente de trânsito envolvendo duas motocicletas, ontem (29/12), por volta das 11h, na Rua Filismino B. de Oliveira, no bairro Carulas. O barbeiro I.A.M.S.J., 39 anos, conduzia uma Honda 125cc, cor vermelha, ano 1999, enquanto A.M.A., 43 anos, uma Honda CG 150, cor preta, ano 2006. Quando os policiais chegaram ao local, populares já haviam retirado os veículos da rua. Os motociclistas e um adolescente, de 16 anos, que estava na garupa de uma das motos, sofreram ferimentos. Os três receberam atendimento médico na Unidade de Pronto Atendimento (UPA), apenas o menor permaneceu internado. Os condutores não possuem Carteira Nacional de Habilitação (CNH). Da redação da Rádio Itaperuna AM

A dona de casa J.L.G., 25 anos, alegou que foi agredida pelo seu companheiro, o servente G.T.A., 29 anos, ontem (29/12), por volta das 21h, na Rua Salustiano Ferreira Braga, no bairro Vinhosa, perto da Igreja Nossa Senhora do Rosário de Fátima. De acordo com a vítima, o companheiro utilizou uma vara durante a agressão. As varadas provocaram lesões na coxa esquerda e nas nádegas. A Polícia Militar foi acionada, foram feitas buscas, mas até o fechamento dessa matéria o suspeito não havia sido localizado. Da redação da Rádio Itaperuna 

Uma empresária, de 38 anos, se tornou vítima de furto que aconteceu em sua loja, localizada na Rua Jair de Siqueira Bittencourt, no bairro Cidade Nova. O ladrão, que ainda não foi identificado, quebrou o trinco da porta da frente e levou uma câmera digital, três aparelhos de telefone celular e uma bolsa de viagem. Da redação da Rádio Itaperuna Imagem Ilustrativa

A Polícia Militar foi acionada para apurar possível furto que aconteceu em uma loja, localizada na Rua 10 de Maio, no Centro. A porta de vidro do estabelecimento foi quebrada, ontem (29/12), por volta das 23h40. Uma balconista, de 29 anos, esteve no local, constatando que nada foi levado. A tentativa de furto foi registrada na Delegacia de Itaperuna. Da redação da Rádio Itaperuna AM  Imagem Ilustrativa

O mecânico A.S.O.F., 24 anos, foi preso em flagrante com base na Lei Maria da Penha, ontem (29/12), por volta das 18h, na Rua Elivelton Alves Marinho, bairro São Caetano, Italva.  A dona de casa V.F.S., 31 anos, compareceu pessoalmente na delegacia e contou que havia sido agredida pelo companheiro. De acordo com ela, os dois discutiram e o mecânico desferiu socos em sua testa.  Uma viatura da Polícia Militar realizou patrulhamento, localizando o suspeito na varanda da residência do casal. Ele recebeu voz de prisão e foi conduzido à Delegacia de Italva.  Posteriormente, levado à Delegacia Legal de Itaperuna (delegacia de área), onde foi estipulada uma fiança de dois salários mínimos para que fosse liberado. Da redação da Rádio Itaperuna

Três pessoas ficaram feridas em acidente no final da tarde deste domingo (29), na RJ 220 próximo ao trevo das RJs 220 com 214, na entrada de Natividade. Um Corsa, de cor prata, placa LBF 7280/Natividade, trafegava no sentido à cidade, quando o motorista, identificado como Antônio Moreira, de 54 anos, residente no bairro Pedro Gomes, perdeu o controle da direção e capotou na pista. Mais duas pessoas, Marinelde Alves da Silva, de 33, também do Pedro Gomes e sua irmã Cláudia Inês  Alves da Silva, de 32, moradora do Cantinho do Fiorello estavam no veículo. Todos foram socorridos inicialmente ao pronto socorro do Hospital Natividade, onde após os primeiros atendimentos, Antonio e Marinelde, foram transferidos para o Hospital São José do Avaí em Itaperuna. Da redação da Rádio Natividade / Fotos: Antônio Neto/Rádio Natividade

Um veículo Vectra, placa de Vitória-ES, com cinco ocupantes, saiu da pista na BR-356 nesta sexta-feira (27/12), a 1 Km do Trevo de Patrocínio do Muriaé-Eugenópolis.  O carro bateu em uma moita de bambu e caiu em uma área alagada – brejo – sendo que dois ocupantes, que aparentemente não estavam com ferimentos graves, tiveram que ser imobilizados e socorridos na Unidade de resgate do Corpo de Bombeiros de Muriaé e outros dois, que estariam com ferimentos mais leves, foram transportados pela ambulância da Prefeitura de Patrocínio do Muriaé. Um dos jovens estava sem ferimentos e auxiliou as autoridades no socorro, juntamente com populares. Segundo informações, os ocupantes seriam da região.  Entre os voluntários que davam apoio aos acidentados, estava o Sargento PM Mauro, da Polícia Militar do Estado do Rio de Janeiro, ele passava pelo local, bem como o comandante da Cia. do Corpo de Bombeiros de Ubá, capitão BM Patrick. Todas as vítimas foram encaminhadas para o Hospital São Pa

O protetor solar é o mais importante aliado contra os problemas causados pelo sol, mas não é o único. Além de ir à praia nos horários em que o sol está baixo, antes das 10h ou depois das 16h, você deve repor a cada duas horas o protetor com FPS 30 – acima disso, eles ficam quimicamente mais fortes e o efeito não é tão maior a ponto de compensar o uso. Se a criança entrar na água, é preciso enxugá-la e aplicá-lo de novo, imediatamente. Outro cuidado é com a quantidade: não basta usar pouco e espalhar bem. O ideal é 2 ml do produto por cm2 do corpo, traduzindo: um frasco não dura mais do que dois dias para uma família de quatro pessoas. Crianças a partir de 6 meses estão liberadas para usá-lo. Quanto mais clara é a pele, mais cuidados exige. Áreas com sardas são as de maior concentração de células produtoras de pigmento (os melanócitos) e surgem cedo em pessoas mais claras como forma de defesa contra o sol. Ruivos, por exemplo, precisam ir periodicamente ao dermatologista e, ao cont

As vendas nos shoppings tiveram neste Natal o menor crescimento dos últimos cinco anos, o valor médio das compras caiu e para reduzir os estoques os lojistas estão antecipando as liquidações de começo de ano. Os números da Serasa Experian mostraram uma pequena alta de 2,7% no período de 18 a 24 de dezembro, o menor percentual desde 2003, quando a pesquisa foi criada e a taxa chegou a 17%. Os dados da Boa Vista Serviços, administradora do SCPC, também registraram crescimento menor: 2,5%, bem abaixo dos 4,1% do ano passado. Já Associação dos Lojistas de Shopping (Alshop) registrou alta de 5% nas vendas em relação ao ano passado, mas atribuiu o número ao aumento no número de lojas. - Foi o pior resultado em cinco anos. Se não tivéssemos um crescimento vegetativo das lojas, teríamos um resultado menor que o do ano passado e, em alguns setores, até negativo - disse Nabil Sahyoun, presidente da associação, referindo-se à abertura de 16 mil lojas em 38 shoppings inaugurados em todo o paí

A Polícia Rodoviária Estadual (BPRv) começa nesta sexta-feira (27/12) uma operação especial na RJ-216, estrada que liga Campos a Farol de São Thomé, no Norte Fluminense. Todo o efetivo do batalhão da polícia rodoviária irá trabalhar com ações integradas com a Polícia Militar. Serão usados quatro bafômetros e quatro radares móveis para cobrir toda a rodovia. Na BR-101, a operação especial da Polícia Rodoviária Federal (PRF), denomidada "Rodovida" foi iniciada na quinta-feira (20/12) e seguirá até a noite do dia 5 de janeiro de 2014. A maior concentração de tráfego deve acontecer no trecho da BR-101, entre Niterói e Casimiro de Abreu. A BR-356, que dá acesso a São João da Barra, é outra preocupação da PRF, por isso, um posto voltante também vai cuidar da fiscalização nos trechos de maior movimento da rodovia. De acordo com o chefe de policiamento da PRF em Campos, Carlos Braga, agentes da Superintendência da Polícia Rodoviária Federal do Rio vão reforçar o efetivo no

Segundo informações o fato aconteceu na madrugada deste sábado (28/12). O bandido arrombou a porta do estabelecimento comercial e  furtou somente o dinheiro que estava no caixa. Imagens da câmera de segurança mostram que o ladrão precisou de apenas 7 segundos  para  praticar o furto.  Reportagem e Fotos: Renato Freitas/ Blog do Adilson Ribeiro

Dois estudantes, de 19 e  20 anos, foram detidos na tarde desta sexta-feira (27), por policias militares do DPO de Natividade. Os militares estavam em ocorrência na RJ 220, na altura da Fazenda Ponte Nova, quando suspeitaram dos ocupantes de uma moto e realizaram a abordagem. Um deles ao avistar a viatura, comandada pelo sargento Arantes, teria tentado se livrar de três pinos de cocaína, mas a ação foi notada pelos militares, que conseguiram recolhe-la. Já na 140ª Delegacia Legal, os rapazes admitiram ser dependentes químicos e revelaram ter comprado a droga no Morro do Cristo, parte alta de Itaperuna, tendo sido pago R$ 30 por cada pino, que de acordo com a perícia totalizou três gramas. Eles foram ouvidos, autuados por porte de entorpecente e liberados. Um dos estudantes, já havia sido detido recentemente pelo mesmo motivo. Da redação da Rádio Natividade

Um homem foi morto a tiros durante a madrugada desta sexta-feira (27), no bairro Cidade Nova, em Santo Antônio de Pádua. Wanderson Félix Costa, de 24 anos, de acordo com a polícia, foi alvejado por dois disparos, que atingiram as costas e a cabeça. O corpo foi removido para o IML da cidade e liberado no final da tarde para sepultamento. Por telefone, o delegado titular da 136ª Delegacia Legal, Gésner César Bruno, falou com a reportagem da Rádio Natividade, mas por enquanto, se limitou a dizer apenas que um suspeito já foi identificado e que a prisão, poderá ocorrer a qualquer momento. Ele evitou fornecer maiores detalhes para não atrapalhar as investigações. Da redação da Rádio Natividade Wanderson foi encontrado morto com dois tiros

Por volta das 17h30 horas, desta sexta-feira (27/12), uma nuvem negra passou por Italva e provocou uma forte ventania no Centro, assustamdo quem passava pelas ruas da cidade e na ponte Governador Edmundo de Macedo Soares. Apesar do aparente mau tempo, choveu muito pouco na cidade e a temperatura continua elevada.      Fonte: Italva em Foco/Foto: Gilmar Sana

Por estar diariamente exposto às ações externas, o rosto costuma ser a região do corpo que mais sofre com o passar dos anos, principalmente quando não cuidado de maneira correta. Pensando nisso, a Kosmein, desenvolveu uma linha formada por cinco produtos específicos para hidratar o rosto e prevenir os tão indesejáveis sinais causados pelo tempo. Destaque da novidade é o Creme Restaurador, considerado o produto master da linha RLMT2. Com 50 gramas, o creme de alta absorção e de uso diário possui ação hidratante nutritiva, antirruga e reparadora de sinais.  A fórmula livre de parabenos proporciona viço e luminosidade à pele, não causando sensibilidade e irritação. O cosmético pode ser encontrado em lojas revendedoras espalhadas por todo o Brasil.  Serviço Preço : R$ 175 SAC : (61) 3380-3131

Brincadeira, inspirada em estratégia de marketing da companhia de divulgação do longa nos Estados Unidos, foi ao ar no domingo e depois caiu na internet Atriz Chloë Grace Moretz no papel de Carrie, no remake de 'Carrie - a Estranha'  (Divulgação) Depois da  Menina Fantasma  e do boneco  Chucky , foi a vez de Carrie, do filme  Carrie – a Estranha,  virar protagonista de uma pegadinha de Silvio Santos. A brincadeira, inspirada em uma estratégia de marketing do longa nos Estados Unidos, em que atores simularam cenas parecidas com as do filme de terror para pegar de surpresa os frequentadores de um café, foi ao ar no último domingo e em seguida caiu na internet, onde já foi vista 1,6 milhão de vezes. A cena é bem semelhante à feita em Nova York em outubro de 2013. Um homem derruba "acidentalmente" um copo de café no colo de uma garota, que fica furiosa e, através de seus “poderes” telecinéticos, ergue o desastrado do chão para atirá-lo contra a parede. Na sequê

TEMOS A HONRA DE CONVIDAR VOSSA SENHORIA E SUA DISTINTA FAMÍLIA, PARA A POSSE DA DIRETORIA  DA APAE DE ITAPERUNA RJ,  GESTÃO 2014/2016, QUE ACONTECERÁ: DIA: 02/01/2014 (5ª FEIRA).                                                                       LOCAL: SEDE DA APAE DE ITAPERUNA (CENTRO).                                 HORÁRIO: 20 HORAS. PARTICIPEM.                                                                                                  UM GRANDE E FORTE ABRAÇO.                                               ATENCIOSAMENTE.                                                                                        RUBENS DE CARVALHO – PRESIDENTE DA APAE.  APAE DE ITAPERUNA                                                                                       (22) 3824-4566                                     www.apaedeitaperuna.blogspot.com

Há quem diga que o verão é a pior estação do ano para as gestantes. Enquanto todo mundo toma sol, você precisa se esconder na sombra, manter-se bem hidratada e ainda lidar com os pés inchados. Mas ficar bonita nessa época é menos complicado do que parece. Para ajudá-la a passar por este período, preparamos um guia com respostas para as dúvidas mais frequentes. Confira. osso tomar sol? Sim, mas é bom diminuir a exposição. Durante a gravidez, há um aumento do hormônio que controla a melanina, substância responsável pela pigmentação da pele. Isso significa que você vai se bronzear em menos tempo, mas o risco de ter manchas é maior. Para se proteger, passe filtro solar com proteção UVB e UVA todos os dias a cada quatro horas. O fator de proteção deve ser 35, no máximo, já que, quanto maior o FPS, mais substâncias químicas o protetor contém. Na hora de se bronzear, vale a conhecida regra de evitar o sol das 10h às 16h e usar chapéu. Mas não fique triste se não conseguir um dourado u